Daftar isi
Timbangan pintar terbaik 2023
Beralih ke skala cerdas adalah pengubah permainan saat Anda dalam perjalanan kebugaran. Alih-alih berfokus pada berat badan, Anda dapat mengawasi metrik lain. Telah mengangkat beban? Anda bisa melihat peningkatan massa otot. Sudah berjalan? Anda mungkin menemukan bahwa kesehatan jantung Anda meningkat.
Manfaat utama dari timbangan pintar dibandingkan timbangan tradisional adalah luasnya dan kualitas data yang akan Anda dapatkan. Anda akan dapat memantau perubahan berat badan dan komposisi tubuh Anda dan melacak kemajuan Anda di aplikasi ponsel cerdas Anda.
Beberapa timbangan bahkan akan membantu Anda melacak inci yang hilang atau diperoleh. Melihat kemajuan Anda dalam angka dan grafik membantu Anda melihat hasil pilihan sehat Anda dari penimbangan hingga penimbangan. Ini sangat membantu.
Untuk informasi lebih lanjut tentang timbangan pintar, lihat panduan kami di bawah ini round-up. Dan jika Anda ingin mendapatkan pelacak kebugaran yang kompatibel, lihat rekomendasi kami untuk pelacak kebugaran terbaik yang tersedia. Jika tidak, baca terus untuk mengetahui skala pintar terbaik yang telah kami coba.
1. Body Cardio – Terbaik secara keseluruhan
Pro
Desain kaca
Layar cerah
Berbagai metrik
Body Cardio berasal dari pengembang sistem kesehatan Withings. Ini adalah bagian dari rentang yang dimulai dengan model Tubuh yang mengukur berat badan dan BMI. Tubuh + menambahkan lemak tubuh%, air%, otot dan massa tulang. Body Cardio juga menambah detak jantung berdiri. Lalu ada Body Comp, dan terakhir Body Scan andalan, yang bisa kamu ketahui lebih lanjut di bawah ini.
Withings Body Cardio melakukan hampir semua hal yang dapat dilakukan oleh skala pintar. Ini disinkronkan dengan berbagai pelacak aktivitas Withings untuk pemantauan kebugaran menyeluruh.
Body Cardio adalah timbangan pintar favorit kami untuk banyaknya statistik dan info praktis termasuk berat badan yang hilang atau bertambah sejak penimbangan terakhir Anda. Ini lebih mahal daripada banyak lainnya tetapi menawarkan hampir semua yang mungkin Anda butuhkan. Satu-satunya keluhan kami adalah grafik berlekuk-lekuk di aplikasi seluler.
Sekarang, ia juga menawarkan metrik usia vaskular, yang dapat membantu Anda memantau kesehatan jantung Anda.
Baca lengkap kami
Ulasan Withings Body Cardio
2. Smart Scale P2 Pro – Dengan pemodelan 3D

Pro
Monitor detak jantung
Pemodelan 3D
Kompatibel dengan Fitbit & Apple Health
Aplikasi penuh fitur
Kontra
Bertenaga baterai – tidak ada opsi pengisian USB
P2 Pro adalah opsi kelas menengah dari Eufy, tetapi dikemas dalam banyak untuk harganya.
Skalanya sendiri ramping dan menarik dan dapat disinkronkan ke aplikasi menggunakan Bluetooth atau Wi-Fi. Ini cepat diatur dan mudah digunakan.
Ini mengukur 16 metrik, meskipun hanya berat badan, persentase lemak tubuh dan detak jantung yang akan ditampilkan pada layar LED putih skala.
Pengukuran lainnya hanya tersedia melalui aplikasi. Fitur dalam aplikasi lainnya termasuk pencatatan kalori harian dan database yang berguna untuk makanan umum.
Skala dilengkapi dengan pita pengukur. Itu tampaknya agak mendasar tetapi masukkan pengukuran kunci Anda dan aplikasi akan menampilkan model 3D tubuh Anda.
Jumlah pengguna tidak terbatas dan Anda bahkan dapat mengatur akun untuk menimbang bayi dan hewan peliharaan. Satu-satunya masalah dengan banyak pengguna adalah bahwa bobot yang sama dapat dikirim ke akun yang salah, yang dapat membuat frustrasi.
Kami kecewa dengan kurangnya opsi pengisian USB, yang seharusnya tidak di luar jangkauan pada titik harga ini.
Baca lengkap kami
Ulasan Eufy Smart Scale P2 Pro
3. Smart Body Fat scale – Pembelian murah terbaik

Pro
13 pengukuran
Pengguna tidak terbatas
Mudah terhubung
Kontra
Hanya koneksi Bluetooth, tidak ada Wi-Fi
Tanpa embel-embel juga
Skala pintar dasar Renpho adalah nilai yang baik. Ini adalah skala menarik yang datang dalam warna hitam atau putih dan terhubung ke ponsel Anda melalui Bluetooth. Ini adalah serba bisa yang solid yang kompatibel dengan Apple Health, Fitbit, Samsung Health, dan Google Fit.
Ada tampilan digital yang jelas di bagian atas, tetapi ingatlah bahwa satu-satunya pengukuran yang akan Anda dapatkan pada skala adalah berat badan Anda – Anda harus membuka aplikasi untuk melihat 12 metrik lainnya, yang ditata dalam format yang mudah dibaca.
Kami menguji model bertenaga baterai, tetapi ada juga versi pengisian USB (£ 33.99 di Inggris; $26.99 masuk AS), yang mungkin lebih berguna.
Baca lengkap kami
Renpho skala lemak tubuh cerdas (dasar) ulasan
4. Withings Body Scan – Pembelian mewah terbaik

Pro
Informasi komposisi tubuh segmental yang mengesankan
Memindai kesehatan tubuh, jantung, dan saraf
Aplikasi yang mudah digunakan
Kontra
Sangat mahal
Berlebihan bagi kebanyakan orang
Body Scan sekarang menjadi skala pintar andalan Withings. Ini dua kali lipat harga model terbaik merek berikutnya tetapi secara signifikan meningkatkan kualitas dan kuantitas data komposisi tubuh yang diberikannya.
Dalam hal peningkatan perangkat keras, Withings menambahkan pegangan pada desain skala pintar yang khas, yang memiliki empat elektroda baja tahan karat yang tertanam. Hal ini memungkinkannya untuk menilai susunan tubuh pengguna dengan lebih akurat, memungkinkan analisis komposisi tubuh segmental. Pengguna akan mendapatkan informasi lebih rinci tentang susunan otot dan lemak lengan, kaki, dan tubuh mereka dan bagaimana mereka dibandingkan dengan pengguna Withings lainnya. Namun, Anda tidak dapat melacak perubahan pada pengukuran ini di aplikasi, yang terasa seperti pengawasan yang aneh.
Ini juga akan memberikan banyak informasi kesehatan jantung, memberikan pembacaan EKG, menunjukkan kecepatan gelombang nadi (PWV) dan memperkirakan usia pembuluh darah pengguna.
Ini bahkan akan memberi Anda pembacaan kesehatan saraf. Jika Anda tidak tahu apa artinya itu, Anda tidak sendirian. PWV dan pengukuran kesehatan saraf adalah tanda bahwa Pemindaian Tubuh memberikan lebih banyak informasi daripada yang dibutuhkan kebanyakan orang – atau bahkan tahu apa yang harus dilakukan. Skala pintar ini tidak diragukan lagi yang terbaik di sekitar tetapi ini adalah pertanyaan apakah layak bagi Anda untuk menghabiskan lebih banyak untuk mengakses informasi ini.
Baca lengkap kami
Ulasan Pemindaian Tubuh Withings
5. QardioBase 2 – Mode kehamilan khusus

Pro
Bergaya
Pengisian daya USB
Mode kehamilan
QardioBase 2 sama cerdasnya dengan gaya, menawarkan berbagai pengukuran komposisi tubuh yang baik, bersama dengan fitur unik yang praktis seperti umpan balik haptic atau tampilan emoji. Satu-satunya keluhan kecil kami adalah bahwa aplikasi tidak memanfaatkan semua data yang dikumpulkannya, tetapi itu melakukan lebih dari cukup untuk sebagian besar.
Ini mengukur berat badan, BMI, lemak tubuh%, dan otot, tulang dan massa air.
Harga adalah satu-satunya titik yang melekat. QardioBase 2 berada pada titik harga premium, dan meskipun menawarkan fitur yang cukup untuk membenarkan harga itu, perlu diingat bahwa Anda bisa mendapatkan hampir sebanyak itu dengan harga yang jauh lebih sedikit dari produsen lain.
Baca lengkap kami
Ulasan QardioBase 2
6. Mi Body Composition 2 scale – Terbaik untuk pengguna Xiaomi

Pro
Desain minimalis
Aplikasi yang bagus
13 metrik
16 profil didukung
Kontra
Bertenaga baterai
Hanya Bluetooth
Hanya berat yang ditampilkan dalam skala
Jika Anda memiliki jam tangan Xiaomi Mi Band atau Mi, membeli Mi Body Composition Scale 2 adalah hal yang mudah. Secara instan dapat mengakses semua statistik pengukuran Anda di sebelah pelacakan latihan Anda adalah nilai tambah besar yang akan membuat perjalanan kebugaran lebih mudah untuk direncanakan dan dipantau.
Untuk pengguna non-Xiaomi, skala pintar ini masih menjadi salah satu yang perlu dipertimbangkan. Ini adalah salah satu yang paling terjangkau di sekitar dan desain minimalisnya berarti harus terlihat bagus di kamar mandi mana pun.
Aplikasi ini mudah digunakan dan grafik serta angka mudah dibaca dan dipahami. Ini akan memberi Anda 13 pengukuran komposisi tubuh (meskipun sayangnya hanya berat badan Anda yang muncul pada skala). Dan skalanya dapat memakan waktu hingga 16 profil terpisah.
Di sisi minus, tidak seperti skala Renpho di atas, tidak ada opsi pengisian USB. Ini didukung oleh 4 baterai AAA – yang bahkan tidak termasuk, jadi bersiaplah untuk membayar paket itu juga.
Baca lengkap kami
Xiaomi Mi Body Komposisi Skala 2 ulasan
7. BodySense Smart Scale – Nilai terbaik skala Eufy

Pro
Harga
12 metrik
Layar mudah dibaca
Kontra
Tidak ada haptics
Bertenaga baterai
Tanpa Wi-Fi
Sangat mudah untuk merekomendasikan Eufy BodySense Smart Scale dengan harga ini. Jika Anda mencari alternatif yang terjangkau untuk skala tingkat atas dari orang-orang seperti Fitbit dan Withings, ini adalah pilihan yang bagus.
Ini menawarkan 12 pengukuran termasuk BMI, persentase lemak tubuh, massa otot dan banyak lagi, dan dapat disinkronkan dengan aplikasi Apple Health dan Google Fit. Metrik non-berat ini harus dilihat di aplikasi Eufy.
Hingga 20 pengguna dapat memasangkan dengan serangkaian skala yang sama, masing-masing dapat menetapkan tujuan mereka sendiri dan melacak sejarah dan perkembangan mereka sendiri.
Ini kehilangan beberapa fitur yang lebih canggih seperti umpan balik haptic, deteksi pengguna otomatis dan kemampuan untuk melihat lebih dari sekadar bobot Anda pada timbangan itu sendiri, tetapi ia menawarkan jumlah yang sangat besar lebih dari satu set timbangan digital biasa dan akan cukup untuk sebagian besar pengguna.
Baca lengkap kami
Ulasan Eufy BodySense Smart Scale
8. Smart Scale P1 – Usia tubuh dan pengukuran protein

Pro
Bagus untuk banyak pengguna
Mudah digunakan
Google Fit & Kesehatan Apple
Kontra
Tanpa Wi-Fi
Bertenaga baterai
Tidak ada dukungan karpet
Jika Anda menginginkan skala pintar sederhana yang akan melacak metrik inti dalam aplikasi yang mudah digunakan, dapat mencakup seluruh keluarga Anda, dan akan disinkronkan ke aplikasi Google atau Apple, sebenarnya tidak ada alasan untuk menghabiskan lebih dari ini.
Di sisi lain, ada juga sedikit alasan untuk memilih P1 daripada model Eufy sendiri yang lebih murah seperti BodySense, yang akan memungkinkan Anda menghemat sedikit uang dan hanya melewatkan pengukuran yang tidak benar-benar Anda butuhkan – usia tubuh dan pengukuran protein di sini bagus untuk dimiliki, tetapi tidak menawarkan wawasan mendalam tentang kesehatan atau berat badan Anda.
Timbangan ini mengukur berat badan, lemak tubuh%, BMI, massa tanpa lemak, tulang, otot dan massa air, BMR dan lemak visceral. Tidak ada Wi-Fi, tidak ada pengisian ulang, dan tidak ada dukungan karpet – tetapi ini benar-benar jenis sentuhan premium yang kebanyakan orang tidak akan khawatirkan.
Baca lengkap kami
ulasan Eufy Smart Scale P1
9. Noerden Minimi Smart Body Scale – Kompatibel dengan Google Fit

Pro
Pengguna tidak terbatas
Kompatibel dengan Google Fit
Sembilan pengukuran, ditambah berat
Kontra
Hanya berat yang ditampilkan pada timbangan
Tidak ada opsi pengisian USB
Tidak ada koneksi Wi-Fi
Skala pintar buatan Prancis ini memiliki desain minimalis dan layar LED putih yang cerah dan mudah dibaca. Muncul dalam warna hitam atau putih (meskipun Anda juga dapat membelinya dalam warna merah muda pucat atau biru di beberapa negara). Ini didukung oleh tiga baterai AA yang disertakan, tetapi tidak ada opsi pengisian USB. Dan terhubung melalui Bluetooth – tidak ada Wi-Fi.
Timbangan itu sendiri hanya akan menampilkan berat badan Anda tetapi di aplikasi, Anda akan mendapatkan sembilan pengukuran lagi, termasuk BMI, lemak tubuh, massa tubuh tanpa lemak, lemak visceral, tingkat metabolisme basal (BMR), massa tulang, dan usia metabolisme. Informasinya ditata dengan baik tetapi menavigasi aplikasi dapat membingungkan – terutama di awal.
Tidak ada batasan jumlah pengguna yang dapat membuat profil dan menggunakannya, dan Anda dapat menyinkronkan data dengan Google Fit.
Baca lengkap kami
Noerden Minimi Smart Body Scale ulasan
10. MyKronoz MyScale – Tampilan LED penuh warna

Pro
Google Fit & Kesehatan Apple
Pengisian daya USB
Tampilan LED warna
Kontra
Masalah untuk beberapa pengguna
Mahal
Skala dapat miring
Ada banyak hal yang disukai tentang skala pintar yang dirancang Swiss ini, tetapi ada juga masalah yang membuatnya sulit untuk direkomendasikan kepada semua orang. Salah satunya adalah desain skala itu sendiri. Jika pengguna tidak berdiri tepat di tengah, skalanya dapat bergoyang kembali, yang agak mengkhawatirkan dan bisa berbahaya.
Namun, perangkat kerasnya jauh lebih bergaya daripada skala rata-rata Anda, dengan hasil akhir cermin dan tampilan LED penuh warna. Ini akan mengukur tujuh metrik yang berbeda, termasuk berat badan, BMI, massa otot, massa tulang dan detak jantung – yang semuanya akan ditampilkan pada skala itu sendiri. Pengukurannya konsisten dan tampak akurat.
MyScale kompatibel dengan Google Fit dan Apple Health. Aplikasi ini memudahkan untuk melacak kemajuan Anda dari penimbangan hingga penimbangan dan area utama ditata dengan baik dan mudah dibaca, meskipun informasi pemecahan masalah disembunyikan.
Ada juga sedikit kurva pembelajaran untuk menyiapkannya dan kami memiliki beberapa masalah konektivitas selama pengujian.
Baca lengkap kami
Ulasan MyKronoz MyScale
Data di luar berat badan
Timbangan pintar mengukur lebih dari sekadar berat. Satu set yang layak juga harus memberikan indeks massa tubuh (BMI), massa tanpa lemak dan persentase lemak tubuh dan banyak lagi: skala yang telah kami uji akan memberikan sebanyak 17 metrik komposisi tubuh yang berbeda.
Ingatlah bahwa hanya skala yang lebih mahal yang akan menampilkan banyak metrik pada perangkat keras, sementara yang lain mengharuskan Anda untuk check-in ke aplikasi untuk semua kecuali pengukuran utama.
Saat memantau data kesehatan, ingatlah bahwa tolok ukur yang diberikan hanyalah rata-rata. Ukuran ideal seseorang mungkin berbeda dari ini, tergantung pada berbagai faktor, dan masih sehat. Jika Anda khawatir tentang statistik Anda, bicarakan dengan dokter Anda.
Metrik kesehatan umum untuk skala pintar
Angka-angka yang diberikan di bawah ini hanyalah panduan dan dapat bervariasi dari satu wilayah ke wilayah lain.
BMI: Meskipun BMI mendapat kecaman dari beberapa orang, ini adalah indikator berat badan yang bekerja untuk kebanyakan orang, sebagian besar waktu. Jika Anda tidak senang menggunakan BMI sebagai metrik (misalnya, jika Anda mengangkat beban dan memiliki massa otot yang tinggi), cari skala yang menunjukkan persentase lemak tubuh Anda sebagai gantinya.
Jika Anda berada di Inggris, NHS menyarankan bahwa BMI yang ideal untuk orang dewasa adalah antara 18,5 dan 24,9. Ingatlah bahwa di bagian lain dunia, angka-angka ini mungkin berbeda dan tergantung di mana skalanya dirancang, itu mungkin tidak cocok dengan kisaran yang biasa Anda gunakan.
Persentase lemak tubuh: Ini adalah bagian tubuh Anda yang terdiri dari sel-sel lemak. Ini hanya panduan kasar tetapi untuk pria berusia 20 hingga 40 tahun, 10-20% lemak tubuh dianggap sehat. Untuk pria yang lebih tua, 18-25% baik. Untuk wanita berusia 20 hingga 40 tahun, 19-26% lemak tubuh sehat. Untuk wanita yang lebih tua, 23-35% sehat. Sekali lagi, ini adalah pengukuran yang berbasis di Inggris dan sekali lagi, ini hanya panduan kasar.
Massa ramping: Ini adalah ukuran otot, organ, tulang dan air, bukan esensial atau penyimpanan lemak. Memiliki persentase tinggi massa tanpa lemak meningkatkan metabolisme Anda, membuatnya lebih mudah untuk mempertahankan berat badan yang sehat secara keseluruhan.
Lemak visceral: Ini adalah lemak yang ada di sekitar organ vital Anda, dan merupakan salah satu risiko utama bagi kesehatan jangka panjang.
Badan wAter percentage: Ini adalah volume air dalam komposisi tubuh. Ini agak tergantung pada usia tetapi pria harus mencoba untuk mendapatkan persentase air tubuh total antara 50 dan 65 persen. Kisaran ideal untuk wanita adalah antara 45 dan 60 persen.
Tulang mpantat: Kepadatan tulang adalah metrik kesehatan yang penting karena, seperti otot, tulang adalah bahan hidup yang dapat menjadi lebih kuat dengan olahraga, serta diet sehat (termasuk kalsium dan vitamin D). Bagi kebanyakan orang, massa tulang mulai berkurang setelah usia 40 tahun, dan olahraga teratur dapat mencegah kehilangan ini.
Basal metabolik rmakan (BMR): Ini memperkirakan energi (diukur dalam kalori) yang dikeluarkan oleh tubuh saat istirahat untuk mempertahankan fungsi tubuh normal (detak jantung, pernapasan, pemeliharaan suhu tubuh, dll).
Pulsa wAve vkefasihan (PWV): Ini saat ini eksklusif untuk Withings Body Cardio. Ini adalah ukuran kekakuan arteri dan laju aliran darah yang digunakan secara klinis sebagai indikator utama masalah kesehatan jantung dan tekanan darah. Di AS, dan bagian lain dunia, skala Withings akan menunjukkan kepada Anda usia vaskular, yang menggunakan data yang sama untuk memberikan hasilnya.
Kemampuan sinkronisasi
Pengguna Fitbit mungkin lebih suka sinkronisasi otomatis antara skala perusahaan dan aplikasi, dan pengguna pelacak Withings dapat memilih skala Withings. Tetapi Anda dapat menggunakan salah satu timbangan ini, dan selalu mencatat berat badan Anda secara manual di aplikasi kesehatan khusus Anda. Sebagian besar sinkron dengan baik dengan Apple Health atau Google Fit.
Beberapa skala mengklaim bahwa mereka disinkronkan dengan Fitbit, tetapi biasanya prosesnya menyeluruh. Misalnya, pengguna skala Withings dapat membagikan data dari akun aplikasi Health Mate mereka ke aplikasi Fitbit mereka. Jadi, ini adalah berbagi data antar aplikasi, bukan dari skala ke aplikasi Fitbit.
Pengguna Fitbit mungkin tidak mendapatkan banyak metrics dari Aria 2 dan Aria Air (lihat ulasan terkait) tetapi sinkronisasi otomatis.
Beberapa akun
Semua skala yang ditinjau di sini memungkinkan lebih dari satu orang untuk menyinkronkan data mereka dengan aplikasi yang relevan, sehingga seluruh rumah tangga Anda dapat menggunakannya satu per satu.
Timbangan menggunakan Bluetooth untuk mengenali ponsel setiap pengguna atau menebak dengan baik siapa yang berdiri di atasnya berdasarkan berat sebelumnya. Terkadang, yang menjengkelkan, data dapat dikirim ke akun yang salah, terutama jika dua anggota rumah tangga memiliki berat yang sama.
Memposisikan timbangan
Di mana Anda menempatkan timbangan Anda penting, karena Anda akan mendapatkan pembacaan yang berbeda (kadang-kadang keluar beberapa kg atau pound) tergantung di mana ia berada di lantai. Letakkan di permukaan yang rata dan keras jika memungkinkan (ubin kamar mandi bekerja dengan baik). Jangan letakkan di atas karpet, karena ini akan mengelabui timbangan untuk mengecilkan berat badan Anda.
Beberapa skala (misalnya, Salter Body Analyser Scale) dapat disesuaikan untuk digunakan di karpet. Beberapa lainnya akan bekerja dengan baik di karpet tanpa perlu adaptasi (QardioBase 2). Pastikan untuk membandingkan beberapa hasil pertama dengan dasar yang sulit untuk memeriksa apakah mereka konsisten.
Kapan harus menimbang diri sendiri
Persentase berat badan dan lemak tubuh Anda (dan karenanya metrik lainnya) akan berubah sepanjang hari sehingga masuk akal untuk menimbang diri Anda pada waktu yang sama setiap hari.
Wi-Fi atau Bluetooth
Timbangan yang diuji di sini dapat terhubung secara nirkabel dengan aplikasi seluler melalui Wi-Fi dan/atau Bluetooth rumah Anda. Keuntungan dari Wi-Fi adalah Anda tidak perlu memiliki ponsel cerdas di dekat timbangan saat Anda menginjak, seperti yang Anda lakukan dengan skala khusus Bluetooth.
Namun, Bluetooth umumnya lebih mudah diatur sejak awal dan tidak memerlukan sinyal Wi-Fi yang kuat di kamar mandi.
Temukan artikel menarik lainnya di Google News
#Timbangan #pintar #terbaik majikan pulsa Timbangan pintar terbaik 2023
Dalam beberapa tahun ke depan, timbangan pintar akan semakin populer dan menjadi bagian dari teknologi rumah pintar. Beberapa timbangan pintar terbaik untuk tahun 2023 adalah Fitbit Aria Air, Withings Body+, dan Tanita RD-953. Ketahui lebih lanjut tentang teknologi terbaru di https://majikanpulsa.com.