Pokémon Sleep adalah aplikasi baru yang dikembangkan oleh pembuat game asal Jepang, The Pokémon Company. Aplikasi ini menjanjikan untuk membuat tidur menjadi lebih menyenangkan dan membantu pengguna untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Aplikasi ini akan menggunakan sensor terintegrasi di smartphone yang akan memantau tidur pengguna dan mengevaluasinya. Data yang dihasilkan oleh sensor akan digunakan untuk membantu pengguna mengidentifikasi tingkat kualitas tidur mereka dan mengubah perilaku tidur mereka. Aplikasi ini juga akan menawarkan berbagai aktivitas yang dapat menghibur pengguna ketika mereka tidur seperti membuat pasangan Pokémon.
Pelacak tidur rata-rata Anda tidak terlalu mengasyikkan. Atau setidaknya, tidak cukup menarik untuk memikat rata-rata remaja atau tween Anda untuk pergi tidur pada waktu yang wajar, atau bangun dengan semangat untuk menggali statistik tidur mereka. Itu tampaknya akan berubah dengan Pokémon Sleep, game analisis tidur baru yang diumumkan minggu lalu.
Pokémon Sleep adalah bagian dari upaya berkelanjutan perusahaan untuk mengubah kegiatan sehari-hari menjadi hiburan. Itu menjanjikan untuk tidur apa yang dilakukan Pokémon Go untuk … eh … berjalan-jalan di luar, dan dijadwalkan untuk masuk ke toko aplikasi Android dan iOS musim panas ini.
Anda meletakkan ponsel di samping bantal, dan aplikasi akan merekam dan menganalisis upaya tidur Anda, berdasarkan gerakan Anda. Di pagi hari, keterampilan tidur Anda akan dinilai dan gim ini akan memberi Anda hadiah dengan menunjukkan kepada Anda Pokemon mana yang mirip dengan gaya tidur Anda. Seiring waktu Anda dapat membuka gaya tidur Pokemon baru. Anda bisa merasakan cara kerjanya di video intro di bawah ini.
Itu disebut sebagai permainan – kesombongannya adalah Anda membantu Profesor Neroli dan Snorlax meneliti cara Pokémon tidur – tetapi pada dasarnya yang kami lihat di sini adalah pelacak tidur untuk remaja dan remaja. Dan meskipun ada potensi efek positif di sini, saya bukannya tanpa keberatan.
Masalah utamanya adalah Pokémon Sleep memperkenalkan elemen kompetitif yang belum tentu kondusif untuk tidur yang lebih baik. Faktanya, hal itu dapat memiliki efek sebaliknya, menciptakan stres yang akan membuat Anda terjaga lebih lama. Itu sebabnya, jika Anda kesulitan untuk tidur, pelatih tidur akan menyarankan untuk tidak melakukan apa pun yang menciptakan lebih banyak tekanan – mereka akan meminta Anda untuk menghindari menonton jam, atau bahkan mendorong Anda untuk bangun dan meninggalkan kamar tidur dan melakukan sesuatu yang menenangkan di tempat lain. sampai Anda mulai merasa lelah.
Bahkan, ada gangguan tidur yang terkait dengan penggunaan pelacak tidur: orthosomnia. Idenya adalah bahwa obsesi kita untuk mencapai ‘skor’ tidur yang sempurna pada pelacak kita mungkin sebenarnya membuat kita tidur lebih buruk (ada penelitian untuk mendukungnya (dibuka di tab baru)). Dan itu pada orang dewasa yang matang secara emosional. Pokémon Sleep ingin memperkenalkan pelacakan tidur pada usia yang jauh lebih muda.
Pokémon menjanjikan statistik serupa dengan yang Anda temukan dengan pelacak tidur tradisional
Penonton remaja dan tween itu menimbulkan masalah potensial lainnya. Sementara sebagian besar orang dewasa tidak berkumpul di sekitar pendingin air untuk membandingkan data tidur mereka di pagi hari, jika Pokémon Sleep lepas landas, kemungkinan remaja dan remaja akan bersaing satu sama lain. Faktor dalam elemen tekanan teman sebaya yang menyenangkan itu, dan Pokémon Sleep mulai terlihat kebalikan dari relaksasi.
Saya tidak mengatakan itu adalah hal yang sepenuhnya buruk. Tidak diragukan lagi bahwa gamifikasi dapat menjadi cara yang sangat efektif untuk melatih orang ke dalam kebiasaan baru yang lebih sehat atau mendorong mereka untuk melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak ingin mereka lakukan. Pokémon Go membuat seluruh generasi remaja super-online meninggalkan kamar tidur mereka yang kotor dan keluar ke alam bebas (setidaknya untuk sementara waktu).
Kualitas tidur yang baik memiliki manfaat besar untuk kesejahteraan umum kita, membantu segala hal mulai dari belajar hingga kinerja fisik hingga kesehatan mental. Meskipun semua itu relevan untuk remaja yang sedang tumbuh, itu mungkin tidak cukup untuk membuat rata-rata Anda yang berusia 13 atau 14 tahun menjadikan tidur mereka sebagai prioritas. Apa pun yang berpotensi membuat remaja memperbaiki kebiasaan tidur mereka setidaknya patut dipertimbangkan.
Satu elemen terakhir yang membuat saya berhenti sejenak adalah karena ini adalah aplikasi seluler, dan alasan lain bagi seseorang untuk memeriksa ponselnya tepat sebelum waktu tidur. Sudah diterima secara luas bahwa waktu layar malam memiliki dampak yang merugikan pada tidur – meskipun, harus diakui, Anda mungkin akan kalah dalam mencoba membuat remaja menonton layar satu jam sebelum waktu tidur, sesuai dengan 10-3-2-1 -0 aturan tidur (kebanyakan orang dewasa bahkan tidak mencapai ini).
Tampaknya, perusahaan telah mempertimbangkan hal ini, dan membuat Pokémon Sleep kompatibel dengan aksesori Pokémon GO Plus + yang baru. Dijadwalkan untuk diluncurkan pada 14 Juli 2023, gadget tanpa layar ini berada di samping bantal Anda dan terhubung ke aplikasi ponsel Anda melalui BlueTooth. Itu akan meluncurkan pelacakan tidur dengan menekan satu tombol, dan dilengkapi dengan suara Pikachu yang akan menyanyikan lagu pengantar tidur untuk Anda, dan memberi tahu Anda kapan waktunya untuk bangun atau tidur.
Temukan artikel menarik lainnya di Google News
#Pokémon #Sleep #berjanji #untuk #membuat #tidur #menjadi #menyenangkan #dan #itu #bukan #hal #yang #baik majikan pulsa Pokémon Sleep berjanji untuk membuat tidur menjadi menyenangkan, dan itu bukan hal yang baik