Daftar isi
Ketahui manfaat daun sambilotto untuk kesehatan
,
Daun sambilotto mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Ini termasuk vitamin A, B1, B2, B6, C, dan E; mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, dan magnesium; dan asam lemak esensial. Kandungan ini membantu meningkatkan sistem imun, menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko kanker. Daun sambilotto juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem pencernaan, mengurangi stress, dan meningkatkan kesehatan kulit.
Apa itu Daun Sambiloto?
Tanaman obat yang ada di Indonesia sangat beragam, salah satunya adalah tanaman sambiloto. Tanaman sambiloto yang juga dikenal dengan sebutan “Raja Pahit” merupakan tanaman yang digunakan untuk keperluan pengobatan.
Menurut data dari Herbarium Bogoriense di Bogor, tanaman sambiloto dengan nama ilmiah Andrographis Paniculata Nees ini sudah ada di Indonesia sejak tahun 1893. Namun tanaman ini tidak hanya terdapat di india, tetapi juga di India, Cina Selatan, Australia dan berbagai negara Asia Tenggara lainnya.
Manfaat kesehatan daun sambilotto banyak digunakan untuk mengobati penyakit seperti disentri, malaria atau diare.
Tanaman sambiloto tersebar di berbagai wilayah Indonesia dan dikenal dengan nama yang berbeda-beda. Sambiloto disebut Bidara, sambiroto, sandiloto, sadilata, Sambiloto oleh masyarakat Jawa Tengah dan Timur.
Namun di Sumatera tanaman sambiloto ini dikenal masyarakat dengan sebutan Pepaiton atau Ampadu.
Kenali ciri-ciri daun sambilotto
Di Indonesia, tanaman sambiloto banyak terdapat di pulau Jawa, Madura dan Bawean.
Tanaman sambiloto tegak dan tinggi 35 – 110 cm. Selain itu, daun tunggal bertangkai pendek, berhadapan dan melintang serta berbentuk seperti pedang dengan pangkal dan ujung runcing, dengan tepi rata dengan permukaan atas berwarna hijau tua licin juga dapat dilihat ciri-ciri daun Sambilotto.
Saat mekar, warnanya putih keunguan dan berbentuk lonjong dengan pangkal dan ujung runcing.
Buah pahit, seperti daun dan bunga, berbentuk lonjong dengan ujung runcing tajam dan panjang sekitar 2 cm.
Meskipun tanaman sambiloto terdapat di berbagai negara, musim tanamnya berbeda-beda dan hanya pada bulan-bulan tertentu. Simak bulan-bulan berikut ini:
- India: Di India tanaman sambiloto berbunga dan berbuah pada bulan-bulan tertentu yaitu Oktober atau Maret sampai Juli.
- Australia: Di Australia, tanaman pahit berbunga dan berbuah dari November hingga Juni.
- Indonesia: Berbeda dengan negara lain, di Indonesia tanaman sambiloto dapat berbunga dan berbuah sepanjang tahun, sehingga dapat ditemukan kapan saja.
Apa saja kandungan tanaman sambiloto?
Kegunaan daun sambiloto untuk kesehatan karena dipercaya mengandung zat-zat yang bermanfaat bagi kesehatan. Meski khasiatnya untuk kesehatan perlu penelitian lebih lanjut, berikut beberapa kandungan yang diyakini ada dalam tanaman sambiloto:
- Flavonoid: Senyawa ini bermanfaat karena anti-inflamasi dan antioksidan.
- Tanin: Selain flavonoid, ada juga tanin yang memiliki sifat antiinflamasi, namun bukan hanya karena tanin memiliki sifat antiseptik.
- Asam Lemak: Tanaman sambiloto mengandung asam lemak seperti asam linoleat dan asam linolenat yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Senyawa anti kanker: Manfaat sambiloto untuk kesehatan juga untuk mengatasi kanker. Hal ini karena tanaman sambiloto mengandung senyawa anti kanker.
Manfaat Sambiloto untuk Kesehatan
Daun sambiloto memiliki beberapa manfaat tersendiri bagi kesehatan, namun masih harus dikaji lebih lanjut. Namun, berikut beberapa manfaat sambiloto untuk kesehatan:
- Meredakan rasa sakit: Tanaman sambilotto dengan sifat anti-inflamasi membantu meredakan rasa sakit dan peradangan.
- Mengatasi Infeksi Bakteri Tanaman sambiloto juga bersifat antibakteri sehingga dapat mencegah dan mengobati infeksi bakteri jika dikonsumsi.
- Membantu Masalah Pencernaan: Manfaat kesehatan sambiloto juga membantu masalah pencernaan yang umum seperti diare, mual dan muntah.
- Menjaga kesehatan kulit : Untuk kesehatan kulit, daun sambilotto dapat mengatasi masalah seperti jerawat, kista dan luka.
- Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh: Ramuan sambiloto juga membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang untuk mencegah penyakit dan infeksi.
Lagi-lagi, pemanfaatan daun sambiloto untuk kesehatan dan pengobatan alternatif perlu kajian lebih lanjut karena belum terbukti secara ilmiah. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Bagaimana cara kerja tanaman sambilotto?
Ada beberapa cara penyajian tanaman sambiloto untuk dijadikan minuman atau makanan untuk kesehatan, seperti:
- Direbus: Salah satu cara penyajian daun sambiloto untuk kesehatan adalah dengan merebus daun sambiloto segar atau kering dalam air hingga air rebusannya menyerupai warna air teh. Jika sudah siap, air rebusan daun sambilato bisa diminum sebagai obat.
- Jamu Sambiloto : Selain digunakan sebagai teh, daun sambiloto juga dapat digunakan sebagai obat sambiloto. Cara pembuatan jamu sambiloto adalah dengan mencampurkan daun sambiloto yang sudah disiapkan dengan bahan jamu lainnya, gula dan air untuk dijadikan jamu.
- Ditambahkan ke dalam makanan: Selain minuman, tanaman sambilotto juga bisa dicampurkan ke dalam makanan. Cara terbaik menyajikan daun sambilotto dengan makanan adalah dengan mencampurkan atau mengaduknya ke dalam makanan seperti sambal agar cita rasa lebih pekat dan kandungan nutrisinya lebih tinggi.
Meski tidak ada larangan mengkonsumsi tanaman sambiloto, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu, karena manfaat sambiloto untuk kesehatan belum terbukti. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum dikonsumsi.
Temukan artikel menarik lainnya di Google News
#Ketahui #manfaat #daun #sambilotto #untuk #kesehatan majikan pulsa Ketahui manfaat daun sambilotto untuk kesehatan