Apakah Dry January pertanda pendekatan alkohol yang lebih sehat?

Apakah Dry January pertanda pendekatan alkohol yang lebih sehat?

“The 360” menampilkan beragam perspektif tentang berita utama dan debat hari ini.

Apa yang terjadi

Praktik yang dikenal sebagai Januari Kering, di mana peserta menghindari alkohol selama bulan pertama tahun ini, semakin populer selama beberapa tahun terakhir.

Dalam jajak pendapat baru-baru ini, sekitar 15% orang dewasa mengatakan mereka berniat untuk berhenti atau setidaknya mengurangi konsumsi alkohol bulan ini. Di Inggris Raya, hampir 9 juta orang mengatakan mereka berencana untuk menghentikan alkohol pada Januari yang Kering, menurut badan amal yang menciptakan ungkapan 10 tahun lalu, Alcohol Change UK.

Meskipun ini adalah fenomena yang relatif baru, penelitian menunjukkan bahwa berhenti minum, meski hanya sebulan, dapat memberikan manfaat nyata bagi kesehatan fisik dan mental. Ini juga dapat mendorong peserta untuk mempertimbangkan kembali hubungan mereka dengan alkohol dan, sebagai hasilnya, mengurangi konsumsi alkohol sepanjang tahun.

Dry January menunjukkan satu sisi dari dua tren minum yang berbeda yang terjadi bersamaan dalam beberapa tahun terakhir. Di satu sisi, ada peningkatan skeptisisme terhadap alkohol di antara kelompok-kelompok tertentu, terutama Gen Z. Pergeseran ini telah memperluas minat pada gerakan “sadar ingin tahu”, di mana orang bereksperimen dengan ketenangan untuk melihat bagaimana hal itu sesuai dengan kehidupan mereka. Ini juga membantu menciptakan pasar yang jauh lebih besar untuk alternatif nonalkohol selain bir, anggur, dan minuman beralkohol.

Namun, pada saat yang sama, tingkat kematian akibat minuman keras dan alkohol yang bermasalah juga meningkat. Tren tersebut sudah bergerak sebelum datangnya pandemi virus corona, tetapi meningkat secara dramatis pada tahun 2023. Peningkatan kematian terkait alkohol sangat signifikan di kalangan wanita.

Mengapa ada perdebatan

Manusia telah mengonsumsi alkohol dalam berbagai bentuk selama ribuan tahun, tetapi hubungan kita dengan minuman terus berkembang. Para ahli terbagi atas apa yang ditunjukkan oleh kemunculan Dry January dan tren mabuk lainnya tentang di mana minuman keras cocok di Amerika modern.

Banyak yang berpendapat bahwa Dry January adalah tanda bahwa lebih banyak orang, terutama kaum muda, membuat pilihan bijak untuk mempertimbangkan kembali peran alkohol dalam hidup mereka dan mempertimbangkan kembali adat istiadat sosial seputar minum. Mereka berargumen bahwa minat yang tumbuh pada ketenangan tidak hanya akan membantu individu meningkatkan kesehatan mereka, tetapi juga menghilangkan tekanan budaya yang memaksakan kebiasaan minum yang tidak sehat di tingkat masyarakat. Meskipun tidak ada yang percaya bahwa setiap orang Amerika tiba-tiba akan menjadi peminum alkohol, banyak ahli mengatakan gerakan apa pun yang memaksa orang untuk mengevaluasi kebiasaan minum mereka akan memberikan hasil yang positif.

Cerita berlanjut

Tetapi yang lain berpendapat bahwa ada sedikit alasan untuk percaya bahwa Dry January akan mengurangi efek terburuk dari alkohol, dan bahkan dapat memperburuk keadaan. Mereka mengatakan kebanyakan orang yang berpartisipasi adalah peminum biasa hingga sedang yang tidak mewakili bahaya nyata yang disebabkan alkohol. Mungkin juga, beberapa orang menambahkan, bahwa Dry January dan mode ketenangan lainnya dapat memperkuat keyakinan berbahaya bahwa kecanduan adalah masalah pilihan atau kemauan, daripada kondisi medis kronis yang membutuhkan dukungan profesional untuk mengelolanya.

Apa berikutnya

Salah satu pertanyaan terbesar untuk masa depan minuman keras di AS adalah apakah Gen Z akan terus menghindari alkohol dalam jangka panjang atau apakah tingkat kesadaran mereka yang lebih tinggi merupakan hasil dari kekuatan budaya sementara yang mungkin menghilang seiring bertambahnya usia. Mungkin perlu beberapa dekade sebelum ada jawaban yang jelas.

Perspektif

OPTIMIS

Dry January adalah tanda bahwa orang sedang menghadapi bahaya alkohol yang baru dan unik

“Saya pikir ini adalah tanggapan atas kesadaran akan bahaya alkohol. Alkohol adalah zat berbahaya. Tetapi untuk sebagian besar sejarah kita, alkohol memiliki fitur keamanan bawaan. … Hanya relatif baru-baru ini kita memiliki kemampuan untuk mengemudikan SUV kita ke toko minuman keras drive-through, mengisinya dengan kasing dan kasing vodka, membawanya pulang, dan menyimpannya di rumah. Saya menyebut dua bahaya ini bahaya penyulingan dan isolasi. Saya pikir hal-hal seperti Dry January adalah cara bagi orang untuk mencoba menegaskan kembali semacam kontrol — untuk membangun kembali beberapa fitur keselamatan.” — Edward Slingerland, sejarawan alkohol, ke The Atlantic

Dry January membuat orang membuat penilaian jujur ​​​​tentang hubungan mereka dengan minuman keras

“Konsep ini, bahwa detoksifikasi selama satu bulan atau pembersihan musim semi yang membuat Anda siap untuk sisa tahun ini, saya rasa tidak ada bukti untuk itu. Tetapi orang-orang tampaknya mendapatkan lebih banyak pemahaman tentang hubungan mereka sendiri dengan alkohol dan apa yang ingin mereka lakukan dengan hubungan mereka dengan minuman selama sisa tahun ini. — Gautam Mehta, peneliti hepatologi, kepada Wired

Tren ketenangan membantu memerangi insentif industri alkohol untuk mempromosikan minuman yang tidak aman

“Menormalkan ketenangan dalam masyarakat yang ketergantungan alkohol itu sulit, terutama ketika individu menghadapi industri bernilai triliunan dolar yang mengeluarkan iklan dan membuatnya tampak seperti satu-satunya cara untuk merasakan hidup adalah dengan minuman di tangan Anda.” — Meira Gebel, Dame

Tekanan sosial untuk minum, dan minum berlebihan, sedang sekarat

“Pada pertengahan hingga akhir tahun 2000-an, mabuk dan pesta minuman keras adalah cara persahabatan dibentuk dan dipadatkan – bahkan mengalami efek negatif bersama adalah bagian penting dari menjalin dan mempertahankan teman di masa remaja dan awal masa dewasa. Tapi Gen Z lebih cenderung melihat mabuk sebagai hal yang tidak menyenangkan, tidak keren, atau tidak menarik.” — John Holmes, peneliti kebijakan alkohol, kepada BBC

Pandemi menciptakan perubahan radikal dalam hubungan kita dengan minuman keras yang mungkin tidak bertahan lama

“Dalam tiga tahun terakhir saja, kami telah berhasil berayun ke kedua sisi pendulum ketenangan yang telah ada selama berabad-abad di negara ini – berpegang teguh pada alkohol selama kecemasan pandemi ketika kenyataan menimpa kami, dan mendorongnya dalam periode perubahan budaya dan reformasi sosial ini.” — Nedra Rhone, Jurnal-Konstitusi Atlanta

SKEPTIK

Dry January tidak memberikan apa-apa bagi orang-orang yang benar-benar membutuhkan bantuan

“Beberapa orang akan meragukan bahwa tidak ada salahnya untuk pergi tanpa alkohol, terutama setelah masa perayaan — yang akan membuat banyak dari kita minum lebih banyak alkohol daripada biasanya dengan keluarga dan pesta kerja. Tapi ada baiknya memikirkan untuk siapa sebenarnya ‘januari kering’ itu? Itu bukan sesuatu untuk siapa pun yang bergantung pada alkohol, secara fisik atau psikologis – karena pantang tiba-tiba dari alkohol berpotensi menjadi sangat tidak nyaman, atau paling buruk mengancam nyawa. —Ian Hamilton, Mandiri

Mode tanpa minuman keras memperkuat kesalahpahaman yang berbahaya tentang kecanduan

“Penggunaan zat itu rumit. Orang sering bergumul dengan penggunaannya karena alasan yang terkait langsung dengan ketidaksetaraan sosial, trauma, pasokan yang tidak aman, dan kemiskinan. Memperlakukan liburan empat minggu dari alkohol sebagai kemenangan moral memperkuat stigma dan stereotip negatif tentang orang yang menggunakan alkohol dan obat-obatan lainnya.” — Kara Fletcher, Percakapan

Tren ketenangan memperkuat gagasan bahwa minum harus menjadi default sepanjang waktu

“Bahkan bahasa yang kita gunakan untuk berbicara tentang tidak minum berbicara tentang keunggulan alkohol dalam budaya kita. Istilah-istilah seperti ‘Dry January’, ‘sober penasaran’, bahkan ‘mocktail’ mengasumsikan bahwa konsumsi alkohol adalah hal yang normal, dan abstain bukanlah hal yang normal.” — Naomi Ishisaka, Seattle Times

Kita harus merayakan kebiasaan minum yang sehat, bukan ketenangan yang tiba-tiba (dan sementara).

“Sangat sedikit orang yang bisa tetap pada nol. Pantang total terlalu sering kita [doctors’, public health leaders’] pesan. Kami melakukan ini dalam nutrisi sepanjang waktu dengan garam, lemak, dan banyak hal yang kami makan. Dan itu jarang berhasil. Bagi kebanyakan orang, ada jumlah alkohol yang relatif aman untuk diminum.” — Aaron E. Carroll, peneliti kesehatan, kepada Harvard Public Health

Apakah ada topik yang ingin Anda lihat tercakup dalam “The 360”? Kirim saran Anda ke the360@yahoonews.com.

Ilustrasi foto: Jack Forbes/Update News; foto: Getty Images

Temukan artikel menarik lainnya di Google News

#Apakah #Dry #January #pertanda #pendekatan #alkohol #yang #lebih #sehat majikan pulsa Apakah Dry January pertanda pendekatan alkohol yang lebih sehat?

sumber: news.yahoo.com